Ist die Teilnahme kostenpflichtig?

Nein, die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich.

Wo findet das Workout statt?

Treffpunkt ist die Parkbühne im Stadtpark Senden, Landgrabenweg, 89250 Senden.

Wie reise ich am besten an?

Zentrumsnah gelegen erreichst du die Parkbühne zu Fuß, per Rad, mit ÖPNV oder per Auto. Parkmöglichkeiten gibt es im Bereich Bürgerhaus und Marktplatz.

Was sollte ich mitbringen?

Empfohlen sind bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe, Trinkflasche und optional eine Matte oder ein Handtuch für Bodenübungen.

Für wen eignet sich das Training?

Die Einheit richtet sich an alle Fitnesslevels. Übungen werden skaliert angeboten, sodass Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren.

Findet das Workout bei Regen statt?

Es handelt sich um eine Freiluftveranstaltung. Bei starkem Regen oder Unwetter kann kurzfristig entfallen. Aktuelle Hinweise folgen über die Veranstalterkanäle.

Freiluft-Fitness, Profi-Power: Katharina Lehner pusht Senden zum Sommer-Workout

Name: Sport im Park: Full Bodyworkout mit Katharina Lehner in Senden
Start: 2026-07-25T12:00:00+02:00
End: 2026-07-25T13:00:00+02:00
Location: Parkbühne im Stadtpark

Schwitzfaktor hoch, Laune noch höher: Full Bodyworkout mit Katharina Lehner im Stadtpark Senden

Am Samstag, 25. Juli 2026, bringt die erfahrene MMA-Athletin Katharina Lehner die Parkbühne im Stadtpark Senden zum Beben. Unter freiem Himmel trifft funktionelles Ganzkörpertraining auf Stadionatmosphäre: Fangesänge weichen motivierenden Anweisungen, Spielfeldspannung wird zu Trainingsfokus – kostenlos, ohne Anmeldung und für jedes Fitnesslevel.

Dynamik unter freiem Himmel: Was dich erwartet

Das Full Bodyworkout setzt auf klare Trainingsprinzipien: sauberes Technik-Tempo, stabile Rumpfkontrolle, effizientes Intervall-Pressing. In kurzen, knackigen Sets wechseln Kraft- und Cardioelemente – so bleibt die Herzfrequenz im Matchmodus, während Mobilität und Koordination gezielt geschult werden. Lehners Coaching-Stil: präzise Ansagen, nachvollziehbare Progression, sichtbarer Trainingsfortschritt.

Taktik, Technik, Trainingseffekt

Im Fokus stehen funktionelle Grundmuster – Squat, Hinge, Push, Pull, Core. Die Formation orientiert sich an Stationen mit variabler Intensität. Wer tiefer gehen will, nutzt optionale Wiederholungsfenster oder verlängerte Work-Phasen. Anfängerinnen und Anfänger steigen über skalierte Varianten ein, Fortgeschrittene erhöhen das Tempo. So entsteht ein gemeinsamer Trainingsfluss mit Wettkampf-Feeling.

Location-Plus: Kurze Wege, große Bühne

Die Parkbühne im Stadtpark liegt zentrumsnah an der Grünachse Landgrabenweg – mit offener Fläche, guter Akustik und Platz für Publikum. Laut Stadtinformationen fasst die moderne Freilichtbühne rund 300 Zuschauerplätze. Dank der Nähe zur Innenstadt erreichst du die Session bequem zu Fuß, per Rad oder über die ÖPNV-Haltestellen im Umfeld; Parkmöglichkeiten befinden sich u. a. im Bereich Bürgerhaus/Marktplatz.

Formstark mit Profi-Background

Katharina Lehner bringt Elite-Erfahrung aus Invicta FC, Bellator und LFA mit. Ihre Einheiten verbinden kampfsportliche Athletik mit alltagstauglicher Fitness. Das Ergebnis: explosive, aber kontrollierte Belastungen, klare Cueing-Struktur, messbarer Trainingseffekt – ideal für einen Sommerkick im Park.

Fazit

Freiluft, Flow und Fokus: Dieses Full Bodyworkout liefert Stimmung wie unter Flutlicht – nur ohne Tribünentrenner. Komm rechtzeitig, sichere dir deinen Platz auf der Wiese, bring Wasser und Sportschuhe – und erlebe, wie die Stadtpark-Atmosphäre dich zu Bestleistungen trägt.