Fasziengymnastik für jedes Alter im Johanneshaus Neu-Ulm

Beweglich, kraftvoll und entspannt: Fasziengymnastik im Johanneshaus

Am Dienstag, 27. Oktober 2026, lädt das Johanneshaus in Neu-Ulm zur Fasziengymnastik für jedes Alter ein. Die einstündige Bewegungseinheit richtet sich an Menschen unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Beweglichkeit. Auch Anfängerinnen und Anfänger sind willkommen.

Gezielte Übungen für mehr Beweglichkeit

Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Verbesserung der elastischen Muskelkraft, zur Koordination und zur Stärkung des Kreislaufs. Ergänzend fördern die Einheiten eine bewusste Atmung, Konzentration und Entspannung. Die Übungen verbinden sanfte Aktivierung mit einem klaren Fokus auf Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.

Training ohne Faszienrolle

Für die Teilnahme wird keine Faszienrolle benötigt. Die Übungen lassen sich ohne dieses Hilfsmittel durchführen und bieten dadurch einen unkomplizierten Einstieg in die Fasziengymnastik. Bei freien Plätzen ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Ruhige Trainingsatmosphäre im Johanneshaus

Das Johanneshaus am Johannesplatz 4 bietet den passenden Rahmen für eine konzentrierte Bewegungseinheit. In angenehmer Atmosphäre stehen körperliche Aktivierung, Koordination und Entspannung im Mittelpunkt. Die Veranstaltung dauert von 09:30 bis 10:30 Uhr.

Fazit: Aktiv in den Tag starten

Die Fasziengymnastik verbindet Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Entspannung in einer zugänglichen Trainingseinheit. Wer seinem Körper etwas Gutes tun und neue Bewegungsimpulse setzen möchte, erlebt im Johanneshaus eine abwechslungsreiche Stunde für jedes Alter.

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Quellen:

• Ortsverwaltung Mähringen - Fasziengymnastik für jedes Alter
• Stadt Ulm - Fasziengymnastik für jedes Alter
• Veranstaltungsportal Ulm - Veranstaltungsdetails