Wann und wo findet das Training statt

Am Mittwoch, 10. Juni 2026 um 16:30 Uhr im Ortsgarten am Kirchplatz 6, 89284 Pfaffenhofen a.d.Roth.

Brauche ich eine Anmeldung

Nach aktuellem Stand ist es ein offenes, niederschwelliges Angebot. Prüfe am Veranstaltungstag die Hinweise auf der Eventseite des Landkreises.

Was kostet die Teilnahme

Die Teilnahme ist kostenfrei. Regionale Mitteilungsblätter und Präventionsangebote verweisen auf kostenlose Outdoor-Fitnessformate.

Was sollte ich mitbringen

Eine rutschfeste Matte, bequeme Sportkleidung, Wasser und bei Bedarf eine leichte Jacke oder Sonnencreme.

Findet die Einheit bei Regen statt

Informationen folgen. Plane witterungsangepasste Kleidung ein und prüfe kurzfristige Hinweise der Veranstalter.

Wie lange dauert die Einheit

Übliche Pilates-Einheiten dauern etwa 60 Minuten. Abweichungen sind je nach Leitung möglich.

Kostenloses Outdoor-Pilates in Pfaffenhofen: Atme durch, stärke Körper, spüre Sommerenergie, gemeinsam jetzt

Outdoor-Pilates in Pfaffenhofen a.d.Roth: kostenfrei, belebend, für alle

Am Mittwoch, 10. Juni 2026, verwandelt sich der Ortsgarten am Kirchplatz in Pfaffenhofen a.d.Roth in einen offenen Bewegungsraum: 'Pilates für alle – outdoor' lädt Einsteigerinnen und Fortgeschrittene zu einer belebenden Einheit im Freien ein. Unter fachkundiger Anleitung stärkst du deinen Core, schulst Atmung, Haltung und Beweglichkeit – mitten im Grünen.

Frische Luft, fokussierte Bewegungen

Der Duft von Sommergras, ruhige Atemrhythmen, präzise Übungen: Die Freiluft-Atmosphäre hebt jeden Flow. Mit kontrollierten Pilates-Sequenzen aktivierst du Tiefenmuskulatur, stabilisierst Rumpf und Beckenboden und findest ein kraftvolles Alignment.

Taktik für den Körper: Core zuerst

Wie im Training setzt die Session auf ein klares 'Spielsystem': saubere Technik, progressive Intensität, bewusste Atmung. Der Fokus liegt auf Rumpfstabilität, Mobilität der Wirbelsäule und geschmeidigen Übergängen – effektiv, gelenkschonend, alltagstauglich.

Niederschwellig und inklusiv

Das Angebot folgt regionalen Präventionsinitiativen und ist als niederschwellige Bewegungseinheit im Freien konzipiert. Komm einfach in Sportkleidung, bring eine Matte und Wasser mit – und bewege dich im eigenen Tempo.

Fazit

Wer Kraft, Balance und Gelassenheit in der Sommerluft sucht, ist hier richtig. Erlebe eine kostenlose Pilates-Einheit im Ortsgarten – kompakt, wohltuend, gemeinsam. Sichere dir den Termin und sei live dabei.